健身筋膜枪是干什么的，用筋膜枪能瘦小腿吗？

       健身筋膜枪全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”，又称深筋膜冲击器，是一种软组织康复工具，利用其内部高速电机来带动“按摩头”产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环等等作用。对肌肉疲劳酸痛的人，适当使用筋膜枪可有效缓解肌肉紧张，达到止痛的目的。

       对于健身筋膜枪的功效，美女们更关心，用筋膜枪能瘦小腿吗？

       答案是：不能！但是能达到“瘦腿”的效果。

用筋膜枪不能瘦小腿的原因分析：

（1）筋膜枪只能缓解肌肉疲劳和疼痛，促进血液循环，不能达到减肥的效果。

（2）如果你想减肥，你必须燃烧和消耗脂肪，而当你使用筋膜枪作用于小腿时，没有脂肪或能量消耗，所以达不到瘦小腿的功效。

（3）但是经常用筋膜枪按摩小腿能促进腿部血液循环和排泄，可以起到塑形的作用，从而达到“瘦腿”的效果。

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健身筋膜枪是干什么的?

       在健身运动完肌肉有绷紧感，肌肉连接处会比较紧，就像是肌肉被紧固在一个地方，肌肉想要撑开的时候不仅是有疼痛感，并且还有一种束缚感。筋膜枪的作用就在于把紧绷的这一块的肌肉筋膜震散开，能让在健身运动后没有那种束缚感，肌肉的伸张会比较自在。